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父母們要以身作則。言傳身教是訓練孩子管理情緒的一個重要方式。父母是孩子的榜樣，所以，作為父母的我們要控制好我們自己的情緒，讓孩子有一個良好的參照物。看到父母控制自己不亂發脾氣，孩子也會學習，從小做自己情緒的主人。
孩子在遇到人際困擾，遇到很多學習方面的困難或者是其他不愉快的情緒的時候，其實一個核心重要的一點是孩子不自信，自信的問題是孩子們非常需要去關注的一點。無論別人對自己評價的不自信，還是自己對自己未來的不自信，我們家長都要進行關注。自信的孩子是能夠比較好的管理自己的情緒的，所以我們家長要多肯定孩子身上的優點，因為孩子在青春期比較叛逆，我們家長能夠看到孩子的問題，可能也會更多。所以批評孩子也會非常的多，在批評孩子的同時也要多加鼓勵孩子，要看到孩子身上的閃光點，這樣孩子自信增強了之后，孩子對自己的負面情緒的管理的能力也有所提高。
我們都見過那種比較皮的孩子，做壞事被抓了現行，還不承認，不管你怎么打怎么罵，就是一口咬定自己沒做。家長遇到這樣的情況，千萬不要縱容孩子，要讓孩子學會承認自己的錯誤，如果小時候不在意，長大后就更不好管教啦。
孩子是家里的寶，如果對孩子過分溺愛，形成那種天大地大我大的習慣，孩子就不會聽家長的教導，做事胡攪蠻纏，到了叛逆期更加變本加厲，甚至會打家長。三歲看老這句話不無道理，所以教育孩子還是要從小做起，讓孩子從小就養成好習慣。到了叛逆期也不至于無法管教。
12-16歲青春叛逆期青春期里，孩子的身體已經初步成熟，但他們的心理還不夠成熟，處于一個敏感時期。對于思考事情，他們一方面還不能形成成熟的想法，但另一方面又會質疑“”，懷疑父母的話。同時，他們更樂于和同齡人交流，注重同伴關系，而不愿意與父母交流的情況也非常。
孩子在自己的某個要求沒有得到滿足的時候，通常會表現出煩躁、生氣和哭鬧的情緒。家長千萬不要因為孩子的哭鬧，而去答應孩子的任何請求。其實在這個時候，正確的做法是，對孩子的無理取鬧置之不理。當孩子發現自己的哭鬧并不能作為要脅父母的手段的時候，自然也會停止。如果家長在這個時候滿足了孩子的要求，他們便會將哭鬧作為一種手段，一發不可收拾。
