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要對自己有一個心理暗示，在做某件事的時候，一定不能看手機，或者規定自己不能把手機帶去臥室，自我控制能力不強的學生還可以把手機交給父母或老師保管。總之控制自己使用手機的場合，不能一無聊就掏出手機來玩，要讓自己明白，只有必要的時候才可以看手機。
手機的每周使用時長都有一個統計數據，對于各類APP的使用時間也有記錄，對照這些數據，看自己平時在哪類APP花的時間多，是社交類，還是游戲類、視頻類。手機上可以安裝一個限制手機使用的APP，或者是進入青少年防沉迷模式，來強制控制自己玩手機的時間。
生活中的我們太過疼愛自己的孩子，所以讓他們養成了很多不好的習慣，比如，自私自利，太自我；缺乏愛心；沒有禮貌，并且目中無人；自以為是；懶惰等等。總之，這些孩子太任性了。怎么改變和教育孩子呢？小編覺得，，父母要做正確的事情，在為人處世上給孩子樹立和榜樣，可以說父母是孩子人生的一位老師，有什么樣的父母，就會有什么樣的孩子，父母的一言一行，孩子都會看在眼里，記在心上。這就要求我們的父母要做一個正直，有擔當，以及有社會責任感的人。其次，父母疼愛孩子是的，也可以理解的，但不能溺愛。不管在任何時候，任何事情上都不能袒護自己的孩子，孩子做錯了，就要及時給他們指出來，并讓孩子糾正錯誤，錯就錯，對就是對，不能覺得是自己的孩子，就偏袒他們。其實，這才是害自己的孩子。在家里，孩子可以很任性，但進入社會呢？別人會為他們的任性買單嗎？要教會孩子做人的道理，學會理解和包容別人，知書達理，有良好的品行和道德素養。
茂名市茂南區春雨學校是一所由教育局審批建設的九年一貫寄宿制教育類型學校，學校設置有小學和初中開設9個教學班。學校建有標準化的教學樓、住宿樓、多媒體多功能禮堂、餐廳、220米塑膠跑道、配備籃球場和羽毛球場的多功能運動場等設施以滿足學生住宿、上課、訓練、輔導、就餐等各種需求。
茂名市茂南區春雨學校面向全國招收9-17周歲叛逆、厭學、逃學、早戀、親情冷漠、自卑自閉、懶散、多動、注意力不集中、自私自利等難管教的學生。
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