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幫助青少年找到自我價值和成長方向，是解決厭學問題的關鍵。家長和老師應該關注青少年的興趣和需求，鼓勵他們探索自己的潛能和優勢，并為他們提供必要的支持和指導。同時，青少年自己也應該學會反思和調整自己的認知和行為，積極面對學習和生活的挑戰。
我們的孩子是我們親近的人，也應該成為我們信任的人。多和孩子互動父母要有自己的方法。其實所謂的家庭教育，無外乎怎樣和孩子做朋友？引導這位小朋友健康成長。有人說過，孩子的智慧不亞于常人的智慧，都是平行的智慧。所以我們千萬不要高高在上有經驗者論調去教育孩子。一方面他們真不聽，另一方面可能會適得其反。孩子出現早戀叛逆形象，我們應該加強溝通，營造良好的家庭環境，學會寬容，正確引導和孩子做朋友。這樣做才能妥善解決。
父母每天可以抽出5~10分鐘的時間訓練孩子的注意力，比如，讓孩子學射箭，提高孩子的視覺注意力。也可以用父母朗讀孩子復述的訓練法:在紙上寫下一組數字，如“5823667410”，然后父母朗讀，孩子復述。注意:當父母閱讀時，速度不要太快，如果孩子能正確復述3組，可以增加1個數字;如果復述錯誤1次，則減去1個數字。如此堅持訓練，孩子的注意力一定會有所提高。
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