周日，孩子一如既往地說不想去上學(xué)，說如果不想去學(xué)校的感受滿分是100分的話，他現(xiàn)在有101分了。我說：“是啊，又要到你不喜歡的星期一，又要開始忙碌的一周了。周一忙了，我特別理解你。”他說周末的時(shí)間那么短，好想再穿梭到周五的晚上，這樣還能玩兩天。我說：“是呢，大家都喜歡周末。爸爸也喜歡周末，可以陪你一起玩。”然后他說：“我希望一周只上學(xué)4天，放假3天。”我說：“如果能上學(xué)、工作3天，放假4天，那多好啊！那真是太幸福了！”其實(shí)孩子就是想傾訴下自己的情緒，想要被看見和被理解，那就順著他吧。

要對(duì)自己有一個(gè)心理暗示，在做某件事的時(shí)候，一定不能看手機(jī)，或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室，自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管。總之控制自己使用手機(jī)的場(chǎng)合，不能一無聊就掏出手機(jī)來玩，要讓自己明白，只有必要的時(shí)候才可以看手機(jī)。

我們?cè)跓o用的軟件上耗費(fèi)了太多的精力，可以把那些沒有益處又相對(duì)浪費(fèi)時(shí)間的軟件卸載掉。手機(jī)頁面清清爽爽的，沒有無用的軟件，能減少自己在手機(jī)上浪費(fèi)太多時(shí)間。卸載無用社交，做好自己，因?yàn)槲磥砟切┠阏J(rèn)為的好友都會(huì)是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，控制住自己，越自律才越自由。先邁出卸載的一步，做到理性文明上網(wǎng)。

手機(jī)帶來的便利和好處都很直觀，以至于一些人忽視了手機(jī)帶來的危害。有些人看似是在玩手機(jī)、玩電腦，實(shí)際上是被手機(jī)和電腦控制了，根本停不下來，什么事都不如玩手機(jī)、玩電腦重要。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)影響視力、睡眠、精神狀態(tài)，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。

作為家長(zhǎng)，與其在埋怨、責(zé)備中把家庭氣氛搞的恐怖不適，倒不如坐下來，仔細(xì)分析孩子的問題所在，因“子”施教。，從理解、關(guān)注、鼓勵(lì)等方面入手，引導(dǎo)孩子建立良好情緒、主動(dòng)與別人交往、進(jìn)行自我肯定，減輕孩子內(nèi)心的不適，讓孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)自然、輕松，引導(dǎo)注意力正常表現(xiàn)。

青春期，孩子在性格形成的關(guān)鍵的時(shí)期，父母的有效溝通對(duì)于孩子來說非常重要，學(xué)會(huì)溝通的智慧，也是父母需要成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的，陽光教育愿意一路陪伴和支持父母跟你的孩子一起成長(zhǎng)和改變。每一個(gè)孩子都是個(gè)體，每個(gè)孩子都有自己特的天賦才華，去欣賞自己的孩子，去激勵(lì)自己的孩子，賦能給自己的孩子，你的孩子一定會(huì)綻放自己，成為棒棒的他（她）自己！

孩子在情緒低落的時(shí)候，父母可以用發(fā)問的方式跟孩子互動(dòng)。比如：寶貝，媽媽今天看到你不開心了，發(fā)生什么？可以跟媽媽說說嗎？帶著這樣的同理心，感受到孩子的情緒，同時(shí)用接受的方式跟孩子互動(dòng)。如果孩子在這個(gè)時(shí)候，不太愿意說話，父母可以選擇靜靜的等候，不要著急，陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到，無論他是怎么樣的情緒狀態(tài)，有父母的陪伴，會(huì)給孩子一份鼓舞和力量。

很多父母跟孩子互動(dòng)的過程中，還沒有開始說話，孩子基本就不愿意再聽。當(dāng)父母不知道孩子當(dāng)時(shí)的需求是什么？總是一味的表達(dá)自己所想的，孩子基本不會(huì)繼續(xù)溝通下去，從而形成無效的溝通。父母在對(duì)孩子說話的過程中，要感受到孩子的情緒，感受孩子內(nèi)心真實(shí)的想法，從而理解自己的孩子。青春期的孩子內(nèi)心是非常需要被理解的，當(dāng)孩子內(nèi)心被父母理解，才愿意真正的打開心，把內(nèi)心的情緒和需求表達(dá)出來。

生活中的我們太過疼愛自己的孩子，所以讓他們養(yǎng)成了很多不好的習(xí)慣，比如，自私自利，太自我；缺乏愛心；沒有禮貌，并且目中無人；自以為是；懶惰等等。總之，這些孩子太任性了。怎么改變和教育孩子呢？小編覺得，，父母要做正確的事情，在為人處世上給孩子樹立和榜樣，可以說父母是孩子人生的一位老師，有什么樣的父母，就會(huì)有什么樣的孩子，父母的一言一行，孩子都會(huì)看在眼里，記在心上。這就要求我們的父母要做一個(gè)正直，有擔(dān)當(dāng)，以及有社會(huì)責(zé)任感的人。其次，父母疼愛孩子是的，也可以理解的，但不能溺愛。不管在任何時(shí)候，任何事情上都不能袒護(hù)自己的孩子，孩子做錯(cuò)了，就要及時(shí)給他們指出來，并讓孩子糾正錯(cuò)誤，錯(cuò)就錯(cuò)，對(duì)就是對(duì)，不能覺得是自己的孩子，就偏袒他們。其實(shí)，這才是害自己的孩子。在家里，孩子可以很任性，但進(jìn)入社會(huì)呢？別人會(huì)為他們的任性買單嗎？要教會(huì)孩子做人的道理，學(xué)會(huì)理解和包容別人，知書達(dá)理，有良好的品行和道德素養(yǎng)。