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養成好的口腔習慣更重要
1、每日應早晚刷牙，晚上刷牙后不要再吃東西;
2、刷牙方法講究“面面俱到”；
3、咬東西的那面牙齒、靠近嘴唇那面、靠近舌頭那面，三個面都要刷到，而且要豎著刷，才不容易損傷牙頸部；
4、刷牙時間建議好在3分鐘;刷牙也有清潔不到的位置，所以牙線的使用是必要的;
5、提倡定期洗牙，“洗牙把牙齒空隙洗大”是誤區，正是因為長期不潔牙，才會使菌斑鈣化形成牙結石。
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