商品別名 |
安利紀崔萊 |
面向地區 |
產地 |
廣東 |
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品牌 |
國產 |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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睡前的后一件事是看手機，一定要刷微博、看電視劇，瀏覽各種應用軟件；一大早醒來的件事是找手機，生怕自己錯過了什么重要的訊息；在公交、地鐵上看手機，各種消息刷不停；工作時盯著電腦，一盯就是一整天。這樣的生活狀態，正是現在不少中、青年人的寫照，這一群體甚至正在逐漸年輕化。感冒了你會去休息，胃痛你知道看醫生，但眼睛勞累干澀、近視后，你是否愿意放下手機，讓它好好休息呢?其實，讓眼睛休息的方法非常簡單，就是經常遠眺。翟長斌醫生表示，對于絕大多數人來說，一般工作或學習40-50分鐘，就一定要出去休息一下，抬頭往遠處看10-15分鐘，這樣能夠讓眼睛得到放松。比起閉眼休息，遠眺反而能更好地緩解眼睛疲勞。
在電子產品使用方面，特別不推薦使用手機或者平板電腦看視頻，尤其是中小學生，用手機看視頻時，屏幕距離眼睛比較近，很容易造成眼疲勞，也容易誘導近視或者加深近視。建議大家看視頻好在電視、投影或者大屏電腦上，并且與屏幕保持3-5米的距離，并且注意一次用眼時間別超1小時。此外，對于用眼較多的人群，可以在飲食方面輔助護眼，適當補充一些富含維生素A的食品，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、豌豆苗、南瓜等。除了平時要注意用眼，適時的讓眼睛休息外，翟長斌建議大家定期給眼睛做個體檢，了解和關注眼健康。
