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更新時間：2025-08-25 信息編號：5c16esut8364b5

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安利專賣店

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商品別名

安利牙膏

面向地區

全國

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蛋白質的主要，機體在消耗這類物質時，要比消耗碳水化合物和脂肪更加費力，進行分解時也需要更多的能量供應，這也會在不知不覺中起到減脂的作用。

蛋白質含量高的食物有很多，瘦肉，雞蛋，對于大家來說都是不錯的選擇。如果覺得這樣還不夠的話，還可以利用蛋白粉來增加蛋白質的攝入量。但是也要注意量的控制，如果攝入的蛋白質過多，也會增加身體重量，甚至導致肥胖現象的出現

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