踩踏鵝卵石路面，應(yīng)穿軟底鞋或赤足，因?yàn)楹穸驳男瑫韪豉Z卵石對足底的作用。練習(xí)時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。

“健康路”的路況也有講究。鵝卵石過于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習(xí)者受傷。路面以密且細(xì)小的鵝卵石為佳，密實(shí)的鵝卵石路面可使足底負(fù)重均勻，減少足底疼痛。

鵝卵石，是開采黃砂的附產(chǎn)品，因?yàn)闋钏迄Z卵而得名。鵝卵石作為一種的石材，取自經(jīng)歷過千萬年前的地殼運(yùn)動后由古老河床隆起產(chǎn)生的砂石山中，經(jīng)歷著山洪沖擊、流水搬運(yùn)過程中不斷的擠壓、摩擦。在數(shù)萬年滄桑演變過程中，它們飽經(jīng)浪打水沖的運(yùn)動，被礫石碰撞磨擦失去了不規(guī)則的棱角，又和泥沙一道被深埋在地下沉默了千百萬年。
鵝卵石主要化學(xué)成分是二氧化硅，其次是少量的氧化鐵和微量的錳、銅、鋁、鎂等元素及化合物。它們本身具有不同的色素，如赤紅者為鐵，藍(lán)者為銅，紫者為錳，半透明為二氧化硅膠體石髓，翡翠色含綠色礦物等等；由于這些色素離子溶入二氧化硅熱液中的種類和含量不同，因而呈現(xiàn)出濃淡、深淺變化萬千的色彩，使鵝卵石呈現(xiàn)出黑、白、黃、紅、墨綠、青灰等色系。
品質(zhì)堅(jiān)硬，色澤鮮明古樸，具有抗壓、耐磨耐腐蝕的天然石特性，是一種理想的綠色建筑材料。
鵝卵石用途：用于公共建筑、別墅、庭院建筑、鋪設(shè)路面、公園假山、盆景填充材料、園林藝術(shù)和其它上層建筑。它既宏揚(yáng)東方古老的文化，又體現(xiàn)西方古典、優(yōu)雅，返樸歸真的藝術(shù)風(fēng)格。鵝卵石還為凈水、污水處理、電力、園林等項(xiàng)工程提供了材料。還為陶瓷、精密鑄造、造紙、噴磨、化工、單晶硅、等提供原輔材料。
鵝卵石外觀：天然的呈橢園狀雜色，機(jī)械加工的呈接近球狀、粉白色?。
鵝卵石特點(diǎn)：石質(zhì)堅(jiān)硬，抗壓耐磨，是濾池墊層的好材料，堆積密度1.85噸/m3，莫氏硬度7.5，鹽酸可溶率≤3.5％???
鵝卵石規(guī)格：（1）電廠變壓器天然鵝卵石：5—8cm、8—12cm；（電力部門檢驗(yàn)合格全通過）。（2）、鵝卵石濾料系列:2—4mm、4—8、8—16mm、16—24、24—32 mm；(過濾水)。（3）、園林路面工程系列:1—3cm、3—5cm、5—8、8—16、16—25、25—40；（路面鋪設(shè)用）。（4）、水處理墊層系列：2—3cm、3—5cm、5--8、8—16、16—32；（水處理廠、污水處理廠用）。（5）、化工廠系列：黑色天然鵝卵石，規(guī)格：5—8cm、8-12cm；（耐酸性強(qiáng)、抗腐蝕）鵝卵石的用途： 鵝卵石被廣泛應(yīng)用于電廠變壓器使用、水處理濾料墊層、公共建筑、別墅、庭院、園林路面鋪設(shè)、河道大堤、湖底、化工廠、污水廠、鋼廠、自來水廠等工程，是的絕好材料。