赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經絡，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩定性。不過，由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的，一般只適合短時間練習。

踩踏鵝卵石路面，應穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的作用。練習時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。

“健康路”的路況也有講究。鵝卵石過于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習者受傷。路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。

鵝卵石的形成是漫長的過程，即可以是河水沖刷，也有之間互相摩擦。你們那的鵝卵石可能是歷史上的洪水、泥石流造成的但具體原因要看那兒的地質構造、地理環境，也需要參考周圍其他山的情況。至于那座不長樹的山可能是土壤原因或周圍樹種與生物的聯系所導致的。

鵝卵石產生全過程即能夠是河流侵蝕，也是中間相互之間磨擦。鵝卵石將會由于在歷史上的水災、山體滑坡導致的（由于一般是在貧困地區）但實際緣故需看那里的地質構造、地形氣候，也參照周邊別的山的狀況。大概在1億年之前的中生代，在地殼運動的下，溶巖出現土層，迅速獲得水冷卻的溶巖便產生花崗石。自此至今已有數千年前，因為溶巖侵入造成大理石錯動擠壓成型，進而造成了很多容積較小的石頭，這些在河邊的石頭，歷經長時期水的遲緩侵蝕和本身的互相翻轉，后產生今日的鵝卵石。有的歷經風化作用后被磨平，變成鵝卵石。
打磨鵝卵石，是對歷經人工服務選擇的天然鵝卵石，應用拋光機械機器設備，對鵝卵石開展打磨拋光，歷經打磨的鵝卵石，表層光滑度更為高，色度更高，并且長久不會改變。打磨鵝卵石在諸多的鵝卵石中是較為的一種。鵝卵石關鍵成分是二氧化硅，次之是小量的化合物和微量分析的錳、銅、鋁、鎂等原素及化學物質。他們自身 具備不一樣的黑色素，如猩紅者為鐵，藍者為銅，紫者為錳，淡透明色為二氧化硅膠體溶液石髓，翡翠色含環保礦物質這些；因為這種黑色素正離子融入二氧化硅熱液中的類型和含水量不一樣，因此展現出深淺、濃淡轉變萬干的顏色，使鵝卵石展現出黑、白、黃、紅、深綠色、青灰等色號。
鵝卵石由于狀似鵝卵而。鵝卵石做為一種天然的大理石，源自親身經歷過百萬年前的地殼運動后由歷史悠久河道突起造成的沙石山間，親身經歷著洪水沖擊性、水流運送全過程中持續的擠壓成型、磨擦。在一億年滄海桑田演化全過程中，鵝卵石飽經浪打沖水的健身運動，被砂礫撞擊摩擦失去弧形的菱角，又和細沙一道被深埋在地底緘默了數千百萬年。
鵝卵石關鍵成分是二氧化硅，次之是小量的化合物和微量分析的錳、銅、鋁、鎂等原素及化學物質。他們自身 具備不一樣的黑色素，如猩紅者為鐵，藍者為銅，紫者為錳，淡透明色為二氧化硅膠體溶液石髓，翡翠色含環保礦物質這些；因為這種黑色素正離子融入二氧化硅熱液中的類型和含水量不一樣，因此展現出深淺、濃淡轉變萬干的顏色，使河卵石展現出黑、白、黃、紅、深綠色、青灰等色號。