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赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經絡，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩定性。不過，由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的，一般只適合短時間練習。
說起鵝卵石，很多人都應該知道，鵝卵石是在河道里面形成的一種橢圓形的石頭，由于常見在河道里翻滾，磨去了棱角，所以很圓潤，看起來像鵝蛋一樣，所以我們稱之為鵝卵石，有些公園或者小區有鵝卵石鋪成的甬道，還有人在魚缸里放置一些小的鵝卵石，五顏六色的，很好看。
不銹鋼鵝卵石雕塑，就是使用不銹鋼材質制作而成的造型像鵝卵石的雕塑，一般常見于小區水池里或者草地上，大部分都是鏡面效果的，在太陽的照射下，熠熠生輝。
制作不銹鋼鏡面鵝卵石雕塑，一定要先制作模型，然后在鍛打，好的不銹鋼鵝卵石，表面平滑，沒有坑洼，如果是鏡面效果，鏡面一定要均勻，尤其是看不出焊接的痕跡。小型不銹鋼鵝卵石雕塑，內部是不需要骨架的，不銹鋼板自身的硬度完全可以承受，但是如果是大型的鵝卵石，內部是需要焊接鋼筋骨架的，這樣才可以支撐整個雕塑，使得其不易變形。雖然鵝卵石雕塑是空心的，但是請不要懷疑它的質量，就算是坐個人上去也不會壞，因為我們用的是2毫米厚的不銹鋼板，質量肯定有保障。
鵝卵石既宏揚東方古老的文化，又體現西方古典、優雅，返樸歸真的藝術風格。同時適用于：酒店、商廈、展廳、庭院、泳池、人行道、花園步道、墻壁等景觀建設。彰顯和諧、、典雅之色。
鵝卵石鋪成的小徑更有利于你的健康并能降低你的血壓。據美國俄勒岡研究所一項研究成果顯示，60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個小時，連續行走4個月后，他們的會顯著降低，而且他們的身體平衡能力和協調性也都有明顯提高。
鵝卵石，美國俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國人在傳統的石子路上來來回回地鍛煉和行走后，對鵝卵石的健康作用進行了調查研究。了這一研究的約翰-費舍爾說：“我們發現，在我們訪問的幾個城市里人們在鵝卵石鋪成的小路上行動，有的人站在上面，有時他們在上面跳舞，甚至還有人在鵝卵石鋪的路面上進行舉重鍛煉。我們想，如果我們能夠進行科學研究的話，我們就能夠發現他們這樣做是否真的有益健康。”
鵝卵石，研究結果讓費舍爾和他的同事感到驚訝，他們原先估計會看到在鵝卵石路上鍛煉會對健康有一些很一般的改善，可是在為期16周的研究中，他們發現志愿者的血壓也下降了。位于波特蘭的俄勒岡衛生科學大學的研究大衛-埃利森博士說：“研究結果非常令人振奮，如果他們在鵝卵石路面上鍛煉兩年減掉10磅肉的話，我一點也不驚訝。趕緊去鍛煉吧，真的會發生戲劇性的效果。”
