舞蹈把桿(又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿)是舞蹈形體訓練過程中，用來壓腿的工具。 　　舞蹈把桿的作用把桿并不是為了對身體起支撐作用而設計的，它是為了幫助練習者完成動作時調整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現。 　　舞蹈把桿款式： 　　1.移動式舞蹈把桿：可以隨便移動使用，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓練等，可以通過升降桿來調整把桿高度。 　　2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過升降桿來調整把桿高度。 　　3.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，可以通過升降桿來調整把桿高度。 　　舞蹈把桿的用途： 　　學習過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓練包括把上練習(也叫“舞蹈把桿訓練”或“舞蹈把桿練習”)和把下練習(也叫“脫把練習”或“地面訓練”)。 　　舞蹈把桿的作用把桿并不是為了對身體起支撐作用而設計的，它是為了幫助練習者完成動作時調整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現。把桿訓練是氣息、力量、穩定性及柔韌性的結合，是綜合訓練的基礎。而一個好的舞蹈把桿對于舞蹈學習起著至關重要的作用。 　　舞蹈把桿的種類： 　　目前舞蹈把桿有移動底盤、固定支架、壁掛式支架三種類型，可根據您學習舞蹈的種類及自身的特點自行選擇。