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即便已經(jīng)一敗涂地，你仍然要堅(jiān)持奮斗！

曾經(jīng)有一個(gè)記者問拳王阿里：你每天做多少個(gè)仰臥起坐？阿里回答道：“我從來不數(shù)自己做了多少個(gè)仰臥起坐，我會(huì)一直做到肌肉痛到實(shí)在無法堅(jiān)持，這才是關(guān)鍵。”

其實(shí)在職場(chǎng)上也一樣，在很多艱難時(shí)刻你都會(huì)面臨兩種選擇：要么是含著眼淚硬扛下去，要么是讓困難、痛苦把你打倒在地。

人是一種習(xí)慣的動(dòng)物，一旦你開始為自己的失敗找理由，有困難就逃跑將會(huì)成為你的本能。換句話說，如果你總是堅(jiān)持讓自己扛過苦難，那你終才能夠成就偉大。

你晚點(diǎn)吃棉花糖

斯坦福大學(xué)有一個(gè)非常的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者會(huì)讓一個(gè)孩子自在一個(gè)房間里面對(duì)一塊棉花糖15分鐘。實(shí)驗(yàn)者離開之前會(huì)告訴這個(gè)孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分鐘不吃這塊棉花糖，那你就會(huì)得到兩塊棉花糖作獎(jiǎng)勵(lì)。

斯坦福棉花糖實(shí)驗(yàn)中三分之一的孩子沒有吃棉花糖，他們的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子們則相對(duì)過著貧窮、失意的生活，其中肥胖等問題困擾。

終證明，那些能夠抵御誘惑的孩子們后來的人生都很順?biāo)臁⒊晒Γ瑢W(xué)歷好、工作成功、家庭美滿，甚至被肥胖困擾的都很少。

“堅(jiān)毅測(cè)試”發(fā)現(xiàn)對(duì)一個(gè)人的成功來說，耐心和延遲享受是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素。達(dá)科沃斯說真正內(nèi)心強(qiáng)大的人知道只有當(dāng)他能夠忍受時(shí)間和欲望的煎熬，他才有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

即使犯了超傻錯(cuò)誤，也要無所畏懼、不斷嘗試，直到成功近威廉瑪麗學(xué)院調(diào)查了800位企業(yè)家，發(fā)現(xiàn)這些人中成功的那一批都有兩個(gè)共同特質(zhì)：從不害怕失敗而且從不在乎別人是怎么看他們的。換句話說，這個(gè)世界上成功的那些人都不害怕失敗，甚至把失敗看作是人生的必經(jīng)之路。

你是個(gè)大人了，你學(xué)會(huì)控制情緒

很多人沒有意識(shí)到的是，壞情緒會(huì)不斷的削弱你內(nèi)心的力量，一個(gè)成年人無法控制自己的情緒，那后果可能是災(zāi)難性的。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會(huì)喪失了清醒的思考力、判斷力、意志力，以及解決問題的能力。事實(shí)也證明，容易情緒失控的人很多都有脾氣暴躁、攻擊性強(qiáng)、過度自負(fù)等一系列問題。

盡管情緒這東西看不見摸不著，但是我們還是可以有效的控制情緒，例如你可以在每次自己要發(fā)脾氣之前問自己：我的怒氣從何而來？我為什么要發(fā)脾氣？發(fā)脾氣有什么意義？堅(jiān)持久了，你就可以控制自己的情緒了。