作為學生來說，要調整好心態，要有自信心，要以堅毅的性格、樂觀的處世態度為學處世，堅信付出必有收獲。從學校方面來說，要確立學生的主體地位，要了解學生、研究學生，挖掘學生的“閃光點”，在發現學生潛能的基礎上提出合理的要求，激發他們獲取成功的愿望。至于教師，要努力增強自身素質、提高上課水平，為學生的學習提供良好的條件和支撐。家長也要改變育子觀念，要多和孩子溝通交流，要正確估價孩子實力，要注意孩子的性格養成，不給孩子規定不切實際的目標，同時注意查問題、不遷就，有情況要馬上找心理醫生對孩子進行心理干預和治療，否則，可能會導致孩子的心理癥狀加重。

要靠外部教育環境的改善，自身的調節和改變也很重要。 1 充分認識學習的意義； 2 面對學習上的失敗要進行正確的歸因； 3 全面評價自我，恢復自尊與自信； 4 揚長避短，重新設計，塑造自我。 5 能適應環境，不被社會一些不良因素所影響。

培養孩子良好的學習習慣，這要注意從以下幾個方面抓起： ⒈要從小抓起，不少習慣，只有從小抓起才能成功。 ⒉要從點滴抓起，如寫字姿勢要坐端正，握筆姿勢要準確。 ⒊家長對學習僅作指導，決不可包辦代替。 ⒋家長要不斷提出要求，對孩子的學習應勤檢查，勤督促，及時鼓勵。 ⒌一旦發現孩子有不良的學習習慣，如做作業馬馬虎虎，要及時指出，糾正。